夏までに理想のカラダを手に入れる!ボディメイクセミナー【7/7・7/21】

セミナー案内

暑さも目立つ日が多くなってきましたね。
夏はもうすぐそこ!

夏のアクティビティに欠かせない水着。
「今年こそは堂々と水着を着るぞ!」と意気込む方は多いのではないでしょうか?

意気込みだけで終わっていませんか?

本格的な夏が来る前に少しでも何とかしたい!という方や、
1人じゃ何から始めていいかわからない方に、ボディメイクセミナーを開催します!
たった3時間で、日頃の生活の中にすぐに取り入れられるような内容が学べますの
で、
この機会に是非ご参加いただきたいと思います。 

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◆こんな方にオススメ

・自分の食習慣を見直したい

・筋肉をつけて、体脂肪を落としたい

・色々なダイエットを試してきたけど失敗続き、リバウンドはもうしたくない

・引き締まって美しくスタイルアップ♪かっこいいボディを手に入れたい

・産後ダイエットをして、昔のズボンが履けるようになりたい

そんなあなたにオススメのセミナーを開催します。

◆どんなことをしていくの?

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理想のカラダを手に入れるのに大切なのは、『食習慣の改善』『筋肉をつけて代謝アップ』です!

ただ食事を減らしたりするだけでは体重は落ちても、引き締まったカラダは作れません。
カラダは食べたものから作られるので、いかにカラダに良いものを摂取してあげるかが
ボディメイクをしていく上で重要になってきます。

そこでまずは
酵素栄養学から学ぶ太りやすいNG食事


失敗しない酵素ファスティングのやり方 

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を学んでいきます。

これまでの乱れた食習慣を見直して、適正な食事を摂る事、
正しい酵素ファスティングを行い、腸内環境を整えていくことで起こる
カラダへのメリットをお伝えします。


更に、代謝を上げるカラダづくりをしていくために、

自宅でできる引き締めボディ自重トレーニング
今話題のダヴィンチボディボード体験

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自宅で簡単に取り入れられる引き締め自重トレーニングを、実際に動きながら学んでいきます。
また、全身を動かすことで代謝アップに必要な体幹部の筋肉を鍛えることが出来る、今話題の『ダヴィンチボディボード』のクラス体験をしていきます!

筋トレが苦手な方でもチューブを使ってのトレーニングなので気軽に行えます。
取り入れている施設もまだ少ないので、この機会に是非1度体験してみてください!

そして
・タンパク質の重要性&プロテイン試飲

最後にトレーニングに重要なのがプロテイン。

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タンパク質がどれだけ体に影響を与えていくのかを学び、実際に運動した後、オススメのプロテインが試飲できます!

3時間でこれだけの事が学べ、体験できる、お得なセミナーとなっています。


◆開催日時

・7月 7日(日)10:00~13:00

・7月21日(日)10:00~13:00

◆参加費 

 10,800円(税込み)

◆特典
・1万円相当の極濃 無添加 酵素ドリンク1本
・プチファスティング体験時 ファスティングカウンセラーによるLINEサポート
 初心者でも安心して酵素ファスティングにトライしていただけます。
・フィットネス入会金10,000円無料券(期限1ヶ月間)
・プロテイン割引券(7,800円→3,500円(税抜き))

◆持ち物

・動きやすい服装を着てくるか持参のこと。

・タオル、飲料水


◎講師紹介◎

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【岡山 茉未】 

〇痛みと向き合う整体院 東葉コンディショニング東京院 院長

〇一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会公認 ファスティングカウンセラー

〇一般社団法人 日本肥満予防健康協会 遺伝子カウンセラー

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【阿波嵜 熙子】

ToyoFit トレーナー

〇IHTA ヨガインストラクター 2級

〇TRX, Vipr トレーナー

〇ダヴィンチボディボード トレーナー

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【小柴 七海】

〇管理栄養士

〇痛みと向き合う整体院 東葉コンディショニング東京院 カウンセラー

〇一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会公認 ファスティングカウンセラー

*皆様の大切なご家族やお友達も誘って是非お申込みください!

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