【毎日が元気になる東葉コンディショニング通信Vol.77】なぜ起こる五月病!?

東葉コンディショニング通信

こんにちは。東葉コンディショニング代表の加賀谷です。
TBS日曜朝の健康情報番組「健康カプセル!ゲンキの時間」に東京院の岡山院長が出演します。番組タイトルは~全く痛くない革命的ストレッチ~ゆら・コロ・グルで肩こり腰痛大改善!です。皆さん是非ご覧になってくださいね!

◆放送予定日◆
5月21日(日)7:00~7:30
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」


<Index>
│01│今回のテーマ「なぜ起こる五月病!?」
│02│「今月のBody Care Magazine人気&オススメ記事」
│03│「酵素ファスティングセミナーのお知らせ



│01│「なぜ起こる五月病!?」

新たな環境で生活をするためには、1から学んでいく事が多々あります。
仕事や勉強、人間関係など、今までの考え方・やり方では通用せず、異なるものを要求されたり、新しいことにチャレンジする必要があったりします。

そのように環境が変わると脳の使い方も変わり、脳に疲れが出てきてしまいます。これが、巷で言う「五月病」の正体です。では、脳内で何が起こっているのでしょうか?まず、例えば全力で走った時を考えると普段よりも呼吸が速くなります。これは、身体が働いたことで、酸素が使われ、必死に肺から酸素を体に取り入れようとしているためです。

五月病は、脳で同じようなことが起こっているかもしれません。脳は、初めて行うことに特別に過剰なエネルギーを使います。就職面接の時、初めての出社など、前日から気合いが入り、緊張して眠れないなどの経験をしている人も多いですよね。こんなに緊張した日には、新しいチャレンジをやり遂げるために、慣れた活動よりも脳で使う酸素の量が全体的に増えているのです。つまり、全力で、脳を働かそうとしています。

そして、脳が活発に働いた後は、細胞が沢山の酸素を欲しがるので、家に帰って気を緩めた瞬間、脳を元通りに戻す働きに傾きもう何もしたくない気分になり、どっと疲れが出たと感じます。新しいことに挑戦し始めて、時々疲れるのは当たり前です。仕事内容がルーチン化してくると、楽になってきます。つまり、慣れてくると脳を徐々に使わなくなります。

逆に言えば、何かを始めてツラくなって「ああ、もう、やめたい!」と思った事ってありますよね?辞めたくなる、その理由は脳をいつも以上に使って、脳が鍛えられ成長している証拠です。ですから、ここはあきらめる時期ではなく脳が成長し、その副作用として脳が疲れているんだと認識してください。決して悲観することではありません。そして疲れを取るためには、運動をしたりプライベートを楽しんで脳をリフレッシュさせるようにしてください。そのうち環境変化にも徐々に慣れてくれば疲れることも減り余裕も出てきます。


│02│「今月のBody Care Magazine人気&オススメ記事
今月の注目コンテンツをお送りします。

【今月のオススメ記事】
◇頭痛やめまいの症状を引き起こす「気象病」ってご存じですか?◇

【今月の人気№1記事】
◇スマホの使い過ぎによる肩こり、頭痛の改善方法とは? ◇


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│03│「DNA検査付きダイエットセミナーのお知らせ」
♪夏を目の前に健康的にシェイプアップしたい♪とお考えの方も多いハズ!ここ数ヶ月に渡り、当院の施術スタッフ数名が、ファスティングを実施し劇的に痩せた姿を目にした来院者さんから「どうやって痩せたの?」「ファスティングって何?どうやるの?」「断食ってツラいでしょ?」などのご質問をよく頂きます。そこで、今回健康的にキレイにシェイプアップできるファスティングを皆さんに知って頂きたく
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*セミナー案内はこちら

◆こんな方にオススメ
・ダイエットジプシー
・メタボ、メタボ予備軍の方
・生活習慣病の方
・慢性疲労症候群、慢性的に疲れが
 取れない方
・アトピー、花粉症などアレルギー体質を
 持っている方
・便秘やむくみでお悩みの方
・胃腸の調子が悪い方
・妊活している方
・うつ傾向の方

ファスティングは、一定期間断食をすることで、カラダの消化に使っている力を代謝回復に集中させて細胞レベルで元気になろうというものです!フランスでは、「メスのいらない」手術とも言われています。カラダの不調でお悩みの方は、是非一度お試し下さい。

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最近、パソコンやスマホの使い過ぎなどで肩こり、頭痛 更にはストレートネック、頚椎ヘルニアの方が増えています。そんな方の救世主整体マクラ「センターラインピローBASIC」と「センターラインピローDX」のご紹介です。当院の施術の中でも使用されている整体マクラ「センターラインピロー」。「センターラインピロー」は一般の方にも販売していますのでご家庭でも使用できます。「センターラインピロー」を使うと

・ 寝ているだけで姿勢が良くなる
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更に最近身長が縮んできたという方には、一つは首の下にもう一つは腰の下に入れるWマクラがオススメ。背骨全体のストレッチが強化され全身がスッキリしてきます。整体マクラ「センターラインピロー」を詳しく知りたい方、ネットで注文したい方はコチラ!!

【あとがき】
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番組の撮影では、人気お笑いコンビTKOの木本さんがレポーターとなり来院されました。とっても気さくな方で、こちらも楽しく取材していただきました。(加賀谷)